Baunataler Frauengesundheitstag

Am Mittwoch, dem 2. September 2026 , lädt das Frauenbüro der Stadt Baunatal ein zum 29. Frauengesundheitstag. Die beliebte Veranstaltung findet wie gewohnt in der AWO-Familienbildungsstätte in Großenritte, Kasseler Straße 19, statt. Von 14 bis 18:30 Uhr erwartet die Teilnehmerinnen ein vielfältiges Programm rund um Gesundheit, Bewegung und Entspannung – in freundlicher Atmosphäre und bei hoffentlich schönem Wetter im Garten der Bildungsstätte.

Auch in diesem Jahr steht der Tag im Zeichen von Körperbewusstsein, Freude an Bewegung und Austausch. Unter dem Motto „Kraftvoll und bewegt im Spätsommer“ haben die Veranstalter, das Frauenbüro, die Volkshochschule Region Kassel und die AWO-Familienbildungsstätte, ein abwechslungsreiches Angebot zusammengestellt.

Der Gesundheitstag beginnt um 13:45 Uhr mit der Anmeldung. Nach der offiziellen Begrüßung startet im Garten sowie in den Räumen der Familienbildungsstätte das Programm.

Programmübersicht:

14:15 bis 15:15 Uhr: Sanftes Yoga für Körper & Geist

Mit Tanja Schönhals

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können helfen, Spannungen und Blockaden im Körper zu lösen. Achtsame Yogaübungen fördern Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit.

14:15 bis 15:15 Uhr: Beckenbodentraining & Frauengesundheit

Mit Christina Schweiger

Ein gesunder Beckenboden kann Haltung, Wohlbefinden und Lebensqualität stärken. Mit einer Kombination aus Theorie, gezielten Übungen und bewusster Wahrnehmung erhalten Sie wertvolle Impulse für mehr Stabilität, Gesundheit und Balance im Alltag.

15:30 bis 16:45 Uhr: Pilates trifft Beckenboden

Mit Christina Schweiger

Fließende Pilates-Übungen werden mit gezieltem Beckenbodentraining kombiniert. Ideal für alle, die den Rücken entlasten, die Körpermitte stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

16:00 bis 16:45 Uhr: Fit Dance

Mit Jasmin Seehafer

Mit einfachen Tanzschritten zu aktueller Musik werden Elemente aus Cha-Cha-Cha, Salsa, Hip-Hop und Samba kombiniert. Fit Dance verbindet Tanz und Fitness auf harmonische Weise und bringt den Kreislauf in Schwung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

17:15 bis 18:30 Uhr: Hula Hoop

Mit Jasmin Seehafer

Spielerisch werden die Grundlagen des Hula Hoop erlernt. Reifen stehen vor Ort zur Verfügung, ein eigener Reifen kann gerne mitgebracht werden.

17:15 bis 18:30 Uhr: Entspannungsmix

Mit Margarete Biniasch

Entdecken Sie Methoden aus Achtsamkeit, Qigong, Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Sanft angeleitete Übungen können dabei unterstützen, bewusst innezuhalten und neue Kraft zu tanken.

Der Frauengesundheitstag ist eine wunderbare Gelegenheit, um sich selbst etwas Gutes zu tun und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Bei allen Workshops gilt: Ausprobieren und Mitmachen. Voraussetzungen sind nicht erforderlich!

Wie jedes Jahr sorgen die Mitarbeiterinnen des Frauencafés bereits ab 14 Uhr mit Getränken, Waffeln und gesunden Snacks für eine gemütliche Atmosphäre.

Für die Workshops wird jeweils eine Teilnahmegebühr von drei Euro erhoben.

Anmeldung für Workshops ab sofort möglich

Da die Teilnehmerinnenzahl für alle Workshops begrenzt ist, wird um Anmeldung zu den jeweiligen Workshops im Frauenbüro der Stadt Baunatal, Tel.: 0561/4992-302 oder per Mail an frauenbuero@stadt-baunatal.de gebeten.

Bei schlechtem Wetter können die Workshops ausfallen. Bitte informieren Sie sich im Frauenbüro.