Stark und Standfest - am und auf dem Stuhl
Kursstart am Donnerstag, den 15.01.2026
Es sind noch Plätze frei!
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher keinen Sport treiben und vorbeugend aktiv werden wollen, um Stürzen entgegenzuwirken. Hier geht es um Muskelaufbau und das Trainieren vom Gleichgewichtssinn.
Ergänzend zu den Übungen am und auf dem Stuhl gibt es kleine Einheiten in der räumlichen Fortbewegung.
Der Kurs besteht aus 10 Terminen:
15.01./22.01./29.01./05.02./12.02./09.02./26.02./ - /12.03./19.03. und 26.03.2026 und findet immer donnerstags von 18.15-19.15 Uhr statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.
Anmeldung bis 08.01.2026 an: (0561) 4992 370
Die Teilnahmegebühr von 30,00 € ist bei Anmeldung zu bezahlen.
Ansprechpartnerin: Petra Scholz,
(0561) 4992 374